› 星草花 de Okinawa2025年03月04日
やっと3月分のスケジュールですよー
みなさん、
おはようございます！
毎週会うカメがですね、
目を覚ましたのですよ！
何ヶ月も動かず、沖縄でも冬眠ってあるのか？と疑ってもいたのですけど、ついに目覚めて、
「おはよう！元気だった？」と、言わんばかりに首を長ーく出して呼びかけに答え、どう見ても笑っていました。
春が来ましたね
数値も大事ですが、本能もすごい
3月のスケジュールです！
3/28-4/6、春休みをいただきます。
更に急のお休みをいただくかもしれません。
しばらくの間ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力
・10:00-11:30ヨガ
※31日休み
◇火曜日10:00-11:30 自力
※18日休み
◇木曜日10:00-11:30 自力
※20日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力
※18日休み
◇NEW!! 水曜日
14:00-15:30
ルーシーダットン&パカマーマッサージ
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシー
・10:15-11:45 自力
※22日、29日休み
★23日日曜日あります！！
おはようございます！
毎週会うカメがですね、
目を覚ましたのですよ！
何ヶ月も動かず、沖縄でも冬眠ってあるのか？と疑ってもいたのですけど、ついに目覚めて、
「おはよう！元気だった？」と、言わんばかりに首を長ーく出して呼びかけに答え、どう見ても笑っていました。
春が来ましたね
数値も大事ですが、本能もすごい
3月のスケジュールです！
3/28-4/6、春休みをいただきます。更に急のお休みをいただくかもしれません。
しばらくの間ご不便をおかけしますが、宜しくお願い致します。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力
・10:00-11:30ヨガ
※31日休み
◇火曜日10:00-11:30 自力
※18日休み
◇木曜日10:00-11:30 自力
※20日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力
※18日休み
◇NEW!! 水曜日
14:00-15:30
ルーシーダットン&パカマーマッサージ
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシー
・10:15-11:45 自力
※22日、29日休み
★23日日曜日あります！！
2025年03月03日
NEW CLASS✨ ルーシーダットン&パカマーマッサージ
さらに！2月より新クラス始動してみます！
水曜日14:00-15:30（てぃるるにて）
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）&パカマーマッサージ（タイ布を使用したマッサージ）のMIXクラスです！
ルーシーは仙人の自己調整法と言われ、ヨガのラジオ体操版のようで気軽に始めます。
シンプルながら、最低限が詰め込まれています。
ルーシーのあとは布のマッサージのやり方を見につけながら、ご自身も受けられます。
ほぐしほぐされる楽しい極上のクラスになりそうです
ぜひぜひ。
ご予約お待ちしてます❢
✤ご予約ベースの開催となるため、
施設の状況次第で承れないこともあるクラスとなります。m(_ _)m
2025年03月03日
2月分もまだでした！
ゆるめて、ほぐして、引き締めてます！
みなさん、
旧正月、明けましておめでとう御座います。(smile)
本年もどうぞよろしくお願い致します。
新正月に身に付いたモノがまだ落ちないのは、旧正月を待ってのことなのかと思いたい今日この頃です…
2月のスケジュールです！
2/16（日）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。(musical note)
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30 自力整体
※18日はお休みです
◇木曜日10:00-11:30 自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※11日はお休みです
◇土曜日（1日、15日）
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
◇日曜日（9日、23日）
・10:15-11:45 自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
みなさん、
旧正月、明けましておめでとう御座います。(smile)
本年もどうぞよろしくお願い致します。
新正月に身に付いたモノがまだ落ちないのは、旧正月を待ってのことなのかと思いたい今日この頃です…
2月のスケジュールです！
2/16（日）タイの布マッサージ、やります☆彡（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。(musical note)
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30 自力整体
※18日はお休みです
◇木曜日10:00-11:30 自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※11日はお休みです
◇土曜日（1日、15日）
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
◇日曜日（9日、23日）
・10:15-11:45 自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
2025年03月03日
ひぃ スケジュールアップを1月からすっかり忘れてたようです。
R7年も引き続きよろしくお願いいします！
過去分も載せておきますね。m(__)m
なさん、
大晦日ですね。
今年一年を振り返り、素敵なみなさまと一緒に過ごせたことが嬉しく幸せで、感謝でいっぱいになっております。
ありがとうございます。
来年も引き続き、みなさまの毎日が軽やかになるよう、
お節介しながら笑いこぼれるレッスンをしていきたい所存です。
どうぞ宜しくお願い致します。
新年1/4（土）からスタートします！
年初め整体、お待ちしてます♪
（てぃるる3階研修室2にて）
＊1/19（日）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
※4日（土）のみ、3階の研修室2です！
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
過去分も載せておきますね。m(__)m
なさん、
大晦日ですね。
今年一年を振り返り、素敵なみなさまと一緒に過ごせたことが嬉しく幸せで、感謝でいっぱいになっております。
ありがとうございます。
来年も引き続き、みなさまの毎日が軽やかになるよう、
お節介しながら笑いこぼれるレッスンをしていきたい所存です。
どうぞ宜しくお願い致します。
新年1/4（土）からスタートします！年初め整体、お待ちしてます♪
（てぃるる3階研修室2にて）
＊1/19（日）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
※4日（土）のみ、3階の研修室2です！
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
2024年11月28日
12月のスケジュールです！
みなさん、
こんにちは
またまた12月ですね！
体のお掃除も今年のうちに
◎年末年始のお休みについて
12/28（土）−1/3（金）
1/4（土）やります！
年初め整体、お待ちしてます♪
＊12/22（日）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※24日お休み
◇土曜日（21日のみ）
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
◇日曜日（8日、15日）
10:00~11:30 自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
こんにちは
またまた12月ですね！
体のお掃除も今年のうちに
◎年末年始のお休みについて
12/28（土）−1/3（金）
1/4（土）やります！年初め整体、お待ちしてます♪
＊12/22（日）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※24日お休み
◇土曜日（21日のみ）
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
◇日曜日（8日、15日）
10:00~11:30 自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
2024年10月27日
11月のスケジュール
みなさま
こんにちは
11月は脱力した体づくりです。
知らず知らず体、頭が緊張し、
力が入りっぱなしでは無いですか？
呼吸が止まっている、浅くはありませんか？
無理しない、頑張らないのイメージを少しだけ変えます。脱力は体内感覚が高まることにも繋がります。
教室でお待ちしてます！
〈11月のスケジュール〉
◎今後の、てぃるる和室の土曜日のレッスン時間について、多少の変更があります。ご確認くださいませ
☆11/16（土）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
※12日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※5日は研修室3（4F）
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
※16日は場所が取れずお休みで、マッサージとなります。
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
こんにちは
11月は脱力した体づくりです。
知らず知らず体、頭が緊張し、
力が入りっぱなしでは無いですか？
呼吸が止まっている、浅くはありませんか？
無理しない、頑張らないのイメージを少しだけ変えます。脱力は体内感覚が高まることにも繋がります。
教室でお待ちしてます！
〈11月のスケジュール〉
◎今後の、てぃるる和室の土曜日のレッスン時間について、多少の変更があります。ご確認くださいませ
☆11/16（土）タイの布マッサージ、やります☆彡
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
◇火曜日10:00-11:30自力整体
※12日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※5日は研修室3（4F）
◇土曜日
・9:00-10:05 ルーシーダットン
・10:15-11:45 自力整体
※16日は場所が取れずお休みで、マッサージとなります。
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
2024年10月20日
10月のスケジュールですぅ
みなさま
さあ、10月は体内感覚を高める作業をしていきます。
気の流れ（経絡）を感じることで諸難から遠ざかる自分づくりです。
楽しみましょう！
♪10月スケジュール♪
☆10月は少し長めのお休みをいただきます。
ご不便をおかけしますがご容赦くださいませ。
【休み期間】10/10(木)-10/17(木)
☆10/5（土）タイの布マッサージ、やります！
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
※14日休み
◇火曜日10:00-11:30自力整体
※15日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
※10日、17日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※1日は研修室3（4F）
※15日、29日休み
◇土曜日（19日のみ）
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
◇日曜日（6日、27日）
10:00-11:30自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
さあ、10月は体内感覚を高める作業をしていきます。
気の流れ（経絡）を感じることで諸難から遠ざかる自分づくりです。
楽しみましょう！
♪10月スケジュール♪
☆10月は少し長めのお休みをいただきます。
ご不便をおかけしますがご容赦くださいませ。
【休み期間】10/10(木)-10/17(木)
☆10/5（土）タイの布マッサージ、やります！
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
※14日休み
◇火曜日10:00-11:30自力整体
※15日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
※10日、17日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
※1日は研修室3（4F）
※15日、29日休み
◇土曜日（19日のみ）
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
◇日曜日（6日、27日）
10:00-11:30自力整体
☆オンラインレッスン、マッサージ随時受付中
2024年08月31日
9月のスケジュール
みなさま、
こんばんは♪
秋の足音が聞こえはしますが、
やっぱりまだまだ暑い！
あと一息の暑さを乗り切るため、
そして、秋の乾燥もすでに入って来てます。
呼吸力をつけますよ！
アレルギー全般、喘息、咳風邪対策にもなります
♪9月のスケジュール♪
◎9/7（土）タイの布マッサージやりますねー。
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
※23日（祝）休み、
16日（祝）やります！
◇火曜日10:00-11:30
自力整体
※24日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
※9/7休み→マッサージ受付中。
オンライン、マッサージ随時受付中☆
こんばんは♪
秋の足音が聞こえはしますが、やっぱりまだまだ暑い！
あと一息の暑さを乗り切るため、
そして、秋の乾燥もすでに入って来てます。
呼吸力をつけますよ！
アレルギー全般、喘息、咳風邪対策にもなります
♪9月のスケジュール♪
◎9/7（土）タイの布マッサージやりますねー。
（てぃるる茶室にて）
ぜひぜひ、お声がけくださいね。
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30ヨガ
※23日（祝）休み、
16日（祝）やります！
◇火曜日10:00-11:30
自力整体
※24日休み
◇木曜日10:00-11:30自力整体
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
※9/7休み→マッサージ受付中。
オンライン、マッサージ随時受付中☆
2024年08月13日
8月のスケジュールです！
みなさま、
こんにちは！
暑さは厳しいですが、そろそろ体は慣れて来たはず。
「エアコンを使いましょう」の言葉を免罪符にしていませんか？
自分なりに動きましょう！
気持ちよく、太陽を浴び潮風を受け、汗を出すこと。大事な1年間分の免疫力の充電期間です。
コロナの時の反省を忘れないで下さいね。
ricoが教室で待ってますよ！
♪8月のスケジュール♪
◎変更多い為、わかり辛い時はいつでもご連絡を！
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30
↑2時間目は時間・種類に変更アリ
8/5ヨガ
8/12自力整体
8/19自力整体
8/26ヨガ
◇8/6（火）てぃるる和室
10:00-11:30自力整体
※木曜日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日（8/3, 8/31）
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
◇日曜日（8/11, 8/25）
10:00-11:30
※旧盆中休み
☆タイ布使用の整体マッサージ
☆オンライン
日時のご相談承ります。
m(_ _)m
こんにちは！
暑さは厳しいですが、そろそろ体は慣れて来たはず。
「エアコンを使いましょう」の言葉を免罪符にしていませんか？
自分なりに動きましょう！
気持ちよく、太陽を浴び潮風を受け、汗を出すこと。大事な1年間分の免疫力の充電期間です。
コロナの時の反省を忘れないで下さいね。
ricoが教室で待ってますよ！
♪8月のスケジュール♪
◎変更多い為、わかり辛い時はいつでもご連絡を！
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:00-11:30
↑2時間目は時間・種類に変更アリ
8/5ヨガ
8/12自力整体
8/19自力整体
8/26ヨガ
◇8/6（火）てぃるる和室
10:00-11:30自力整体
※木曜日休み
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日 19:15-20:45 自力整体
◇土曜日（8/3, 8/31）
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
◇日曜日（8/11, 8/25）
10:00-11:30
※旧盆中休み
☆タイ布使用の整体マッサージ
☆オンライン
日時のご相談承ります。
m(_ _)m
Posted by rico リコ at
13:05
│Comments(0)
2024年07月16日
7月のスケジュール
みなさま、
おはようございます♪
7月のスケジュールがまだでした
青い空、白い雲！
梅雨の間はどれだけ憧れたことか…
猛暑でバテてませんか？
夏の気温上昇と共に自分の気も上がりやすくなります。
のぼせたり、イライラしたり、頭痛、肩こりありませんか？
冷房で足が冷えっぱなしではありませんか？
7月は首肩腕、仙腸関節に焦点を当てていこうかと。結構大事
教室でお待ちしてます！
≪7月のスケジュール≫
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:15-11:45ヨガ
※15日、22日お休みです。
◇火曜日・木曜日
10:00-11:30自力整体
※23日（火）お休みです。
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日
時間: 19:15-20:45
自力整体
※23日、お休みです。
◇土曜日
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
※20日お休みです。
◎7月31日（水）たんぽぽにてヨガやります！
10:00-11:30
呼吸法を多めに行い、体を内側から涼しく楽にしましょう！
夏休み中でお時間とれる方はぜひ！
体のお手入れ大事です
◉8月の夏休み中について、たんぽぽ塾さんの夏期講習中にあたり、火曜日・木曜日のレッスンはてぃるるに移動教室の予定です。
☆タイ布使用の整体マッサージ
極上の気持ち良さ
☆オンラインレッスンと同様に、
日時、ご相談にて承ります。
m(_ _)m
おはようございます♪
7月のスケジュールがまだでした
青い空、白い雲！
梅雨の間はどれだけ憧れたことか…
猛暑でバテてませんか？
夏の気温上昇と共に自分の気も上がりやすくなります。
のぼせたり、イライラしたり、頭痛、肩こりありませんか？
冷房で足が冷えっぱなしではありませんか？
7月は首肩腕、仙腸関節に焦点を当てていこうかと。結構大事
教室でお待ちしてます！
≪7月のスケジュール≫
▼たんぽぽ教室
◇月曜日
・8:30-9:50自力整体
・10:15-11:45ヨガ
※15日、22日お休みです。
◇火曜日・木曜日
10:00-11:30自力整体
※23日（火）お休みです。
▼てぃるる教室―和室
◇火曜日
時間: 19:15-20:45
自力整体
※23日、お休みです。
◇土曜日
・9:00-10:15 ルーシーダットン
・10:30-11:45 自力整体
※20日お休みです。
◎7月31日（水）たんぽぽにてヨガやります！
10:00-11:30
呼吸法を多めに行い、体を内側から涼しく楽にしましょう！
夏休み中でお時間とれる方はぜひ！
体のお手入れ大事です
◉8月の夏休み中について、たんぽぽ塾さんの夏期講習中にあたり、火曜日・木曜日のレッスンはてぃるるに移動教室の予定です。
☆タイ布使用の整体マッサージ
極上の気持ち良さ
☆オンラインレッスンと同様に、
日時、ご相談にて承ります。
m(_ _)m
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