2022年05月08日
5月のスケジュール
みなさん、
こんにちは!
梅雨入りしましたね。
湿気について。
湿気は、体をむくませます。
むくみは、不調を呼びます。
体内の水分調節にはやはり体をこまめに伸ばし動かすことが大切ですね。
こまめに水分補給も必要。
補給した水分を体内で吸収するためにも、体のメンテナンスが必要です。
5月8日以降のスケジュールです。
月曜日 たんぽぽ
10:00-11:15 ヨガ
火曜日 てぃるる和室
19:15-20:45 自力
水曜日 休み
木曜日 てぃるる和室
・9:00-10:15 自力整体
・10:30-11:45
奇数週ルーシーダットン
偶数週ヨガ
金曜日 オンライン
10:00-11:15/11:30
13日ヨガ
20日自力
27日ルーシー
土曜日
てぃるる和室
•9:00-10:15 ルーシー
•10:30-11:45自力
日曜日(8日、29日)
オンライン
10:00-11:30 自力
こんにちは!
梅雨入りしましたね。
湿気について。
湿気は、体をむくませます。
むくみは、不調を呼びます。
体内の水分調節にはやはり体をこまめに伸ばし動かすことが大切ですね。
こまめに水分補給も必要。
補給した水分を体内で吸収するためにも、体のメンテナンスが必要です。
5月8日以降のスケジュールです。
月曜日 たんぽぽ
10:00-11:15 ヨガ
火曜日 てぃるる和室
19:15-20:45 自力
水曜日 休み
木曜日 てぃるる和室
・9:00-10:15 自力整体
・10:30-11:45
奇数週ルーシーダットン
偶数週ヨガ
金曜日 オンライン
10:00-11:15/11:30
13日ヨガ
20日自力
27日ルーシー
土曜日
てぃるる和室
•9:00-10:15 ルーシー
•10:30-11:45自力
日曜日(8日、29日)
オンライン
10:00-11:30 自力
Posted by rico リコ at 23:58│Comments(0)
│YOGA SALON 星草花