2020年10月25日
11月のスケジュールです。&ヨガマラソンエントリー明日締め切り
ついに肌寒い季節になって来ました!
高体温維持、排便を促すためにも、
朝起きてすぐの白湯がいいですね
そして、深呼吸
教室では、酸素を 巡らせる体作りをしてまいります。
11月のスケジュール、ご確認願います
★ヨガマラソンのエントリー受付、10月26日(月)までです。
ε=┌(;・∀・)┘
==========
〇月曜日
ヨガ9:00-10:15 /
自力整体10:30-12:00
〇火曜日
自力整体 10:00-11:30
※開始時間を10時からに変更致しました!
お間違え無いようお越しくださいませ。m(_ _)m
〇木曜日
自力整体9:00-10:30/
ヨガ10:45-12:00
〇週末クラス
・自力整体クラス10:00-11:30
11/7(土)11/22(日)11/28(土)
・ヨガクラス10:00-11:15
11/8(日)11/21(土)10/29(日)
※ 14日(土)と15日(日)はお休みです。
〇オンラインクラス
土曜日夜(参加者に合わせ、毎回相談の上時間決定いたします♪)
高体温維持、排便を促すためにも、
朝起きてすぐの白湯がいいですね
そして、深呼吸
教室では、酸素を 巡らせる体作りをしてまいります。
11月のスケジュール、ご確認願います
★ヨガマラソンのエントリー受付、10月26日(月)までです。
ε=┌(;・∀・)┘
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〇月曜日
ヨガ9:00-10:15 /
自力整体10:30-12:00
〇火曜日
自力整体 10:00-11:30
※開始時間を10時からに変更致しました!
お間違え無いようお越しくださいませ。m(_ _)m
〇木曜日
自力整体9:00-10:30/
ヨガ10:45-12:00
〇週末クラス
・自力整体クラス10:00-11:30
11/7(土)11/22(日)11/28(土)
・ヨガクラス10:00-11:15
11/8(日)11/21(土)10/29(日)
※ 14日(土)と15日(日)はお休みです。
〇オンラインクラス
土曜日夜(参加者に合わせ、毎回相談の上時間決定いたします♪)